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Fit mit Yoga online via Zoom

ab dem 24. Feb. um 20:00 Uhr
Yoga ist eine aus Indien stammende philosophische Lehre, in der mit Atemübungen, Körperübungen, Tiefenentspannung und Meditation Körper, Seele und Geist in Harmonie gebracht werden können. 
Dozentin: Helena Busch, Gebühr: 28,00 €
Weitere Kursinfos und Anmeldung

Durch regelmäßiges Üben können unter anderem die Muskulatur gekräftigt, die Beweglichkeit gefördert, Verspannungen gelöst und dadurch Schmerzen gelindert, die Konzentrationsfähigkeit und das Körpergefühl verbessert werden. Außerdem kann sich das Praktizieren von Yoga positiv auf das Immunsystem, das Herz, den Blutkreislauf und den Hormonhaushalt auswirken. Auch das Selbstvertrauen wird gestärkt und die Übenden verfügen über neue Energie, was als regenerative Kraft auch den Alltag bereichert.