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Online: Entspannung für Schwangere

ab Do. 20. Jan. 22
Die Selbstpflege - sowohl körperlich als auch seelisch - bekommt in der Schwangerschaft eine besondere Bedeutung.
Dozentin: Laura Schiemann, Gebühr: 29,40 €
Weitere Kursinfos und Anmeldung

 

Die Vorbereitungen auf den neuen Familienabschnitt und die körperlichen Veränderungen können Unruhe und Stress aufkommen lassen oder man findet im Alltag nur wenige Auszeiten für das bewusste Erleben der Schwangerschaft. 
Finden  Sie Ihre innere Balance mit sanften Übungen aus dem Bereich Yoga, Atemübungen, Elementen des Autogenen Trainings und der progressiven Muskelentspannung. Phantasiereisen sowie kleine Meditationen vervollständigen die Kurseinheit.