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  • Foto: Klatschmohn im Feld

Fit mit Yoga - ab Mi., 25, Aug. um 20:00 Uhr, 14 x

Regelmäßiges Yoga-Üben kräftigt die Muskulatur, fördert die Beweglichkeit und löst Verspannungen. Die Konzentrationsfähigkeit und das Körpergefühl verbessert sich. 
Dozentin: Helena Busch, Kursgebühr: 85,40 €, weitere Kursinfos und Anmeldung

Mohn- und Kornblumen am Wegesrand

Yoga ist eine aus Indien stammende philosophische Lehre, in der mit Atemübungen (Pranayama), Körperübungen (Asana), Tiefenentspannung (Shavasana) und Meditation Körper, Seele und Geist in Harmonie gebracht werden können. Außerdem kann sich das Praktizieren von Yoga positiv auf das Immunsystem, das Herz, den Blutkreislauf und den Hormonhaushalt auswirken. Auch das Selbstvertrauen wird gestärkt und die Übenden verfügen über neue Energie, was als regenerative Kraft auch den Alltag bereichert.