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Fitnessgymnastik NEU NEU

ab dem 17. Aug. um 18:45 Uhr in Materborn
Schwerpunkte sind: Aufwärmphase, Bauch-Beine-Po-Übungen mit Pilates-Elementen, Steigerung der Beweglichkeit und Ausdauer, Kräftigungsübungen und wirbelsäulenschonende Gymnastik.
Dozentin: Yvonne Beisel
Weitere Kursinfos und Anmeldung

Bewegung ist der Schlüssel um aktiv und gesund zu bleiben. Dieses individuell fordernde Fitnessprogramm spricht alle Teilnehmende auf ihrem eigenen Leistungs- und Bewegungsstand an.  Die abschließenden Dehnungs- oder Entspannungselemente runden das abwechslungsreiche Ganzkörpertraining ab.