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Sitzgymnastik: Auf die Stühle – fertig los!

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Kursort

Sitzgymnastik ist ein Angebot für Frauen, die auch im Alter beweglich bleiben möchten. Das Üben im Sitzen entlastet den Körper und schont die Kräfte, es kann für Menschen im zunehmenden Alter ein sanfter Weg sein, Muskeln aufzubauen und die Beweglichkeit zu erhalten. Das physische und psychische Wohlbefinden steigt und der Körper bleibt belastbar. Damit ist nicht nur der Alltag leichter zu bewältigen, auch Verletzungen und Unfälle sind für einen starken Körper besser zu verkraften. Bewegung, vor allem auch Bewegung in der Gruppe in angenehmer Atmosphäre, wirkt sich positiv auf das Gehirn aus, etwa indem sie die Bildung von Hirnzellen stimuliert und die Stimmung hebt. Der Zugang zum Pfarrheim ist barrierefrei, also mit Rollator oder Rollstuhl zugänglich. Bitte sprechen Sie vor der Teilnahme mit Ihrem Arzt, ob Einschränkungen bestehen.

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Kursinformationen

Kursnummer

Datum

Do 01.01.1970

Uhrzeit

01:00 - 01:00 Uhr

Dauer

0 Termin

€

Dieser Kurs läuft bereits. Bei einer Anmeldung können abweichende Preise auftreten.

Sitzgymnastik: Auf die Stühle – fertig los!

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