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Beweglich bleiben - Schwung in den Alltag bringen

Dieses individuell fordernde Fitnessprogramm spricht alle Teilnehmenden auf ihrem eigenen Leistungs- und Bewegungsstand an. Schwerpunkte sind wohldosierte Herz-Kreislaufübungen und gezielte Kräftigungs- und Mobilisationsübungen. Außerdem schulen wir unsere Koordination und unser Gleichgewicht. In den Stunden arbeiten wir unter anderem mit Hanteln, Therabändern oder Bällen. Die abschließenden Dehnungs- oder Entspannungselemente runden das abwechslungsreiche Ganzkörpertraining ab.

Zeitraum: Mo, 14.01.2019 - Mo, 08.04.2019, 12 x Termine
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 19:45 Uhr
Ort: Bedburg-Hau; Honigsberg 32; Grundschule St. Markus; Turnhalle
Gebühr: 31,20 Euro
Leitung: Sanne Franz
Kursnummer: T3433-133
Terminliste: 
  • Montag, 14.01.2019, 19:00 Uhr bis 19:45 Uhr
    Bedburg-Hau; Honigsberg 32; Grundschule St. Markus; Turnhalle
  • Montag, 21.01.2019, 19:00 Uhr bis 19:45 Uhr
    Bedburg-Hau; Honigsberg 32; Grundschule St. Markus; Turnhalle
  • Montag, 28.01.2019, 19:00 Uhr bis 19:45 Uhr
    Bedburg-Hau; Honigsberg 32; Grundschule St. Markus; Turnhalle
  • Montag, 04.02.2019, 19:00 Uhr bis 19:45 Uhr
    Bedburg-Hau; Honigsberg 32; Grundschule St. Markus; Turnhalle
  • Montag, 11.02.2019, 19:00 Uhr bis 19:45 Uhr
    Bedburg-Hau; Honigsberg 32; Grundschule St. Markus; Turnhalle
  • Montag, 18.02.2019, 19:00 Uhr bis 19:45 Uhr
    Bedburg-Hau; Honigsberg 32; Grundschule St. Markus; Turnhalle
  • Montag, 25.02.2019, 19:00 Uhr bis 19:45 Uhr
    Bedburg-Hau; Honigsberg 32; Grundschule St. Markus; Turnhalle
  • Montag, 11.03.2019, 19:00 Uhr bis 19:45 Uhr
    Bedburg-Hau; Honigsberg 32; Grundschule St. Markus; Turnhalle
  • Montag, 18.03.2019, 19:00 Uhr bis 19:45 Uhr
    Bedburg-Hau; Honigsberg 32; Grundschule St. Markus; Turnhalle
  • Montag, 25.03.2019, 19:00 Uhr bis 19:45 Uhr
    Bedburg-Hau; Honigsberg 32; Grundschule St. Markus; Turnhalle
  • Montag, 01.04.2019, 19:00 Uhr bis 19:45 Uhr
    Bedburg-Hau; Honigsberg 32; Grundschule St. Markus; Turnhalle
  • Montag, 08.04.2019, 19:00 Uhr bis 19:45 Uhr
    Bedburg-Hau; Honigsberg 32; Grundschule St. Markus; Turnhalle
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Gisela Planting
Verwaltungsmitarbeiterin
Tel.: 02821 72320

Eva Schürholt
Verwaltungsmitarbeiterin
Tel.: 02821 72320