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Ferienfitness auf der Wiese

für Frauen in der zweiten Lebenshälfte

Dieses Programm bietet die Möglichkeit, ein Einrosten in den Sommerferien zu verhindern. Die Muskulatur wird trainiert durch einfache Übungen, die man im Alltag aber selten macht. Koordinationsübungen bringen das Gehirn in Schwung, Dehnübungen verbessern das Körpergefühl. Die Bewegung unter schattenspendenden Bäumen und in einer Gruppe tut auch der Seele gut und hilft dabei, mit Spaß aktiv zu werden und zu bleiben.
Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht und mit Kleingeräten, die der Übungsleiter mitbringt. Alle Übungen werden stehend ausgeführt.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und Sportschuhe und bringen Sie ein Getränk mit.

Zeitraum: Fr, 01.07.2022 - Fr, 05.08.2022, 6 x Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 18:45 Uhr
Ort: Kleve-Materborn; Königsallee 169; Marienschule; Turnhalle
Gebühr: 19,80 Euro
Leitung: Brigitte Tenhaft
Kursnummer: W3433-189
Terminliste: 
  • Freitag, 01.07.2022, 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr
    Kleve-Materborn; Königsallee 169; Marienschule; Turnhalle
  • Freitag, 08.07.2022, 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr
    Kleve-Materborn; Königsallee 169; Marienschule; Turnhalle
  • Freitag, 15.07.2022, 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr
    Kleve-Materborn; Königsallee 169; Marienschule; Turnhalle
  • Freitag, 22.07.2022, 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr
    Kleve-Materborn; Königsallee 169; Marienschule; Turnhalle
  • Freitag, 29.07.2022, 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr
    Kleve-Materborn; Königsallee 169; Marienschule; Turnhalle
  • Freitag, 05.08.2022, 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr
    Kleve-Materborn; Königsallee 169; Marienschule; Turnhalle
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Gisela Planting
Verwaltungsmitarbeiterin
Tel.: 02821 72320

Eva Schürholt
Verwaltungsmitarbeiterin
Tel.: 02821 72320