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Gesundheit - Prävention - Ernährung

Achtsamkeitspraxis und Selbstwertschätzung

Kann ich meine Grenzen respektieren und annehmen oder überschreite ich diese indem ich mich beispielsweise in der Arbeit aufopfere? Verlange ich von mir stets perfekt zu sein? Kenne ich meine Bedürfnisse und gebe ich mir selber das, was ich brauche? Wie sehr schätze ich mich selber?
Die Praxis der Achtsamkeit ist eine wertvolle Unterstützung zur Selbsterforschung in diesen Fragen.
In diesem Kurs ist Gelegenheit gegeben die formalen Übungen der Achtsamkeit kennenzulernen und sich darüber hinaus selbstreflektorisch mit dem Begriff der Selbstliebe zu beschäftigen.
Das Seminar richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene in der Achtsamkeitspraxis und kann ebenso als Vertiefung wie auch als Einstieg in das Thema "Achtsame Selbstfürsorge" dienen.
Neben den drei praktisch ausgerichteten Kursabenden ist ein Achtsamkeitstag vorgesehen, an dem die Praxis der Achtsamkeit intensiv geübt werden kann.
Bitte mitbringen: leichte bequeme Kleidung, Socken

Zeitraum: Fr, 03.05.2019 - Sa, 25.05.2019, 4 x Termine
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 22:00 Uhr
Ort: Kleve; Familienbildungsstätte; Raum 6
Gebühr: 54,40 Euro
Leitung: Ulrich Schiemann
Kursnummer: T3432-056
Terminliste: 
  • Freitag, 03.05.2019, 19:00 Uhr bis 22:00 Uhr
    Kleve; Familienbildungsstätte; Raum 6
  • Freitag, 10.05.2019, 19:00 Uhr bis 22:00 Uhr
    Kleve; Familienbildungsstätte; Raum 6
  • Freitag, 17.05.2019, 19:00 Uhr bis 22:00 Uhr
    Kleve; Familienbildungsstätte; Raum 6
  • Samstag, 25.05.2019, 10:00 Uhr bis 16:30 Uhr
    Kleve; Familienbildungsstätte; Raum 6
  • Samstag, 25.05.2019, 12:30 Uhr bis 14:30 Uhr
    Kleve; Familienbildungsstätte; Raum 7
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Gisela Planting
Verwaltungsmitarbeiterin
Tel.: 02821 72320

Eva Schürholt
Verwaltungsmitarbeiterin
Tel.: 02821 72320

Verantwortliche Mitarbeiterinnen

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