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Yoga - ein Übungsweg

Die Lehren des Yoga haben sich über Jahr-tausende in Indien entwickelt. Nun entde-cken immer mehr Menschen auf der ganzen Welt Yoga als einen Weg um sich fit zu hal-ten, Stress abzubauen und Ruhe zu finden. Asanas (Yoga Positionen) stärken jeden Muskel des Körpers, koordinieren die Bewe-gungen und machen flexibel, sowohl körper-lich als auch mental. Mit Hilfe der kon-zentrierten Atmung (Pranayama) wird die individuelle Achtsamkeit gefördert, die wie-derum zu Ruhe und Entspannung führt. Meditation schenkt geistige Klarheit und Stille. Diese Erfahrungen können in jeden Moment des Alltags übertragen werden.
Eine Wohltat für Körper und Geist.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Decke und Socken!

Zeitraum: Mo, 23.09.2019 - Mo, 09.12.2019, 10 x Termine
Uhrzeit: 18:15 Uhr - 19:45 Uhr
Ort: Kleve; Familienbildungsstätte; Raum 6
Gebühr: 52,00 Euro
Leitung: Ulla Janhsen
Kursnummer: T3432-003
Terminliste: 
  • Montag, 23.09.2019, 18:15 Uhr bis 19:45 Uhr
    Kleve; Familienbildungsstätte; Raum 6
  • Montag, 30.09.2019, 18:15 Uhr bis 19:45 Uhr
    Kleve; Familienbildungsstätte; Raum 6
  • Montag, 07.10.2019, 18:15 Uhr bis 19:45 Uhr
    Kleve; Familienbildungsstätte; Raum 6
  • Montag, 28.10.2019, 18:15 Uhr bis 19:45 Uhr
    Kleve; Familienbildungsstätte; Raum 6
  • Montag, 04.11.2019, 18:15 Uhr bis 19:45 Uhr
    Kleve; Familienbildungsstätte; Raum 6
  • Montag, 11.11.2019, 18:15 Uhr bis 19:45 Uhr
    Kleve; Familienbildungsstätte; Raum 6
  • Montag, 18.11.2019, 18:15 Uhr bis 19:45 Uhr
    Kleve; Familienbildungsstätte; Raum 6
  • Montag, 25.11.2019, 18:15 Uhr bis 19:45 Uhr
    Kleve; Familienbildungsstätte; Raum 6
  • Montag, 02.12.2019, 18:15 Uhr bis 19:45 Uhr
    Kleve; Familienbildungsstätte; Raum 6
  • Montag, 09.12.2019, 18:15 Uhr bis 19:45 Uhr
    Kleve; Familienbildungsstätte; Raum 6
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