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Beweglich bleiben - Schwung in den Alltag bringen

Dieses individuell fordernde Fitnessprogramm spricht alle Teilnehmenden auf ihrem eigenen Leistungs- und Bewegungsstand an. Schwerpunkte sind wohldosierte Herz-Kreislaufübungen und gezielte Kräftigungs- und Mobilisationsübungen. Außerdem schulen wir unsere Koordination und unser Gleichgewicht. In den Stunden arbeiten wir unter anderem mit Hanteln, Therabändern oder Bällen. Die abschließenden Dehnungs- oder Entspannungselemente runden das abwechslungsreiche Ganzkörpertraining ab.

Zeitraum: Mi, 16.01.2019 - Mi, 03.04.2019, 12 x Termine
Uhrzeit: 19:30 Uhr - 20:30 Uhr
Ort: Kleve-Materborn; Braustr. 55; GHS St. Anna-Turnhalle
Gebühr: 42,00 Euro
Leitung: Andra Loredana Pop
Kursnummer: T3433-145
Terminliste: 
  • Mittwoch, 16.01.2019, 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr
    Kleve-Materborn; Braustr. 55; GHS St. Anna-Turnhalle
  • Mittwoch, 23.01.2019, 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr
    Kleve-Materborn; Braustr. 55; GHS St. Anna-Turnhalle
  • Mittwoch, 30.01.2019, 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr
    Kleve-Materborn; Braustr. 55; GHS St. Anna-Turnhalle
  • Mittwoch, 06.02.2019, 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr
    Kleve-Materborn; Braustr. 55; GHS St. Anna-Turnhalle
  • Mittwoch, 13.02.2019, 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr
    Kleve-Materborn; Braustr. 55; GHS St. Anna-Turnhalle
  • Mittwoch, 20.02.2019, 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr
    Kleve-Materborn; Braustr. 55; GHS St. Anna-Turnhalle
  • Mittwoch, 27.02.2019, 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr
    Kleve-Materborn; Braustr. 55; GHS St. Anna-Turnhalle
  • Mittwoch, 06.03.2019, 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr
    Kleve-Materborn; Braustr. 55; GHS St. Anna-Turnhalle
  • Mittwoch, 13.03.2019, 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr
    Kleve-Materborn; Braustr. 55; GHS St. Anna-Turnhalle
  • Mittwoch, 20.03.2019, 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr
    Kleve-Materborn; Braustr. 55; GHS St. Anna-Turnhalle
  • Mittwoch, 27.03.2019, 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr
    Kleve-Materborn; Braustr. 55; GHS St. Anna-Turnhalle
  • Mittwoch, 03.04.2019, 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr
    Kleve-Materborn; Braustr. 55; GHS St. Anna-Turnhalle
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