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Beweglich bleiben - Schwung in den Alltag bringen

Dieses individuell fordernde Fitnessprogramm spricht alle Teilnehmenden auf ihrem eigenen Leistungs- und Bewegungsstand an. Schwerpunkte sind wohldosierte Herz-Kreislaufübungen und gezielte Kräftigungs- und Mobilisationsübungen. Außerdem schulen wir unsere Koordination und unser Gleichgewicht. In den Stunden arbeiten wir unter anderem mit Hanteln, Therabändern oder Bällen. Die abschließenden Dehnungs- oder Entspannungselemente runden das abwechslungsreiche Ganzkörpertraining ab.

Zeitraum: Mo, 17.08.2020 - Mo, 14.12.2020, 16 x Termine
Uhrzeit: 20:00 Uhr - 20:45 Uhr
Ort: Bedburg-Hau-Hasselt; Friedenspfad 9; Turnhalle
Gebühr: 41,60 Euro
Leitung: Mary Schwers
Kursnummer: U3433-138
Terminliste: 
  • Montag, 17.08.2020, 20:00 Uhr bis 20:45 Uhr
    Bedburg-Hau-Hasselt; Friedenspfad 9; Turnhalle
  • Montag, 24.08.2020, 20:00 Uhr bis 20:45 Uhr
    Bedburg-Hau-Hasselt; Friedenspfad 9; Turnhalle
  • Montag, 31.08.2020, 20:00 Uhr bis 20:45 Uhr
    Bedburg-Hau-Hasselt; Friedenspfad 9; Turnhalle
  • Montag, 07.09.2020, 20:00 Uhr bis 20:45 Uhr
    Bedburg-Hau-Hasselt; Friedenspfad 9; Turnhalle
  • Montag, 14.09.2020, 20:00 Uhr bis 20:45 Uhr
    Bedburg-Hau-Hasselt; Friedenspfad 9; Turnhalle
  • Montag, 21.09.2020, 20:00 Uhr bis 20:45 Uhr
    Bedburg-Hau-Hasselt; Friedenspfad 9; Turnhalle
  • Montag, 28.09.2020, 20:00 Uhr bis 20:45 Uhr
    Bedburg-Hau-Hasselt; Friedenspfad 9; Turnhalle
  • Montag, 05.10.2020, 20:00 Uhr bis 20:45 Uhr
    Bedburg-Hau-Hasselt; Friedenspfad 9; Turnhalle
  • Montag, 26.10.2020, 20:00 Uhr bis 20:45 Uhr
    Bedburg-Hau-Hasselt; Friedenspfad 9; Turnhalle
  • Montag, 02.11.2020, 20:00 Uhr bis 20:45 Uhr
    Bedburg-Hau-Hasselt; Friedenspfad 9; Turnhalle
  • Montag, 09.11.2020, 20:00 Uhr bis 20:45 Uhr
    Bedburg-Hau-Hasselt; Friedenspfad 9; Turnhalle
  • Montag, 16.11.2020, 20:00 Uhr bis 20:45 Uhr
    Bedburg-Hau-Hasselt; Friedenspfad 9; Turnhalle
  • Montag, 23.11.2020, 20:00 Uhr bis 20:45 Uhr
    Bedburg-Hau-Hasselt; Friedenspfad 9; Turnhalle
  • Montag, 30.11.2020, 20:00 Uhr bis 20:45 Uhr
    Bedburg-Hau-Hasselt; Friedenspfad 9; Turnhalle
  • Montag, 07.12.2020, 20:00 Uhr bis 20:45 Uhr
    Bedburg-Hau-Hasselt; Friedenspfad 9; Turnhalle
  • Montag, 14.12.2020, 20:00 Uhr bis 20:45 Uhr
    Bedburg-Hau-Hasselt; Friedenspfad 9; Turnhalle
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