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Beweglich bleiben - Schwung in den Alltag bringen

Dieses individuell fordernde Fitnessprogramm spricht alle Teilnehmenden auf ihrem eigenen Leistungs- und Bewegungsstand an. Schwerpunkte sind wohldosierte Herz-Kreislaufübungen und gezielte Kräftigungs- und Mobilisationsübungen. Außerdem schulen wir unsere Koordination und unser Gleichgewicht. In den Stunden arbeiten wir unter anderem mit Hanteln, Therabändern oder Bällen. Die abschließenden Dehnungs- oder Entspannungselemente runden das abwechslungsreiche Ganzkörpertraining ab.

Zeitraum: Do, 13.08.2020 - Do, 17.12.2020, 17 x Termine
Uhrzeit: 18:30 Uhr - 19:15 Uhr
Ort: Kleve-Griethausen; Martinstraße 1; Grundschule Turnhalle
Gebühr: 44,20 Euro
Leitung: Mary Schwers
Kursnummer: U3433-144
Terminliste: 
  • Donnerstag, 13.08.2020, 18:30 Uhr bis 19:15 Uhr
    Kleve-Griethausen; Martinstraße 1; Grundschule Turnhalle
  • Donnerstag, 20.08.2020, 18:30 Uhr bis 19:15 Uhr
    Kleve-Griethausen; Martinstraße 1; Grundschule Turnhalle
  • Donnerstag, 27.08.2020, 18:30 Uhr bis 19:15 Uhr
    Kleve-Griethausen; Martinstraße 1; Grundschule Turnhalle
  • Donnerstag, 03.09.2020, 18:30 Uhr bis 19:15 Uhr
    Kleve-Griethausen; Martinstraße 1; Grundschule Turnhalle
  • Donnerstag, 10.09.2020, 18:30 Uhr bis 19:15 Uhr
    Kleve-Griethausen; Martinstraße 1; Grundschule Turnhalle
  • Donnerstag, 17.09.2020, 18:30 Uhr bis 19:15 Uhr
    Kleve-Griethausen; Martinstraße 1; Grundschule Turnhalle
  • Donnerstag, 24.09.2020, 18:30 Uhr bis 19:15 Uhr
    Kleve-Griethausen; Martinstraße 1; Grundschule Turnhalle
  • Donnerstag, 01.10.2020, 18:30 Uhr bis 19:15 Uhr
    Kleve-Griethausen; Martinstraße 1; Grundschule Turnhalle
  • Donnerstag, 08.10.2020, 18:30 Uhr bis 19:15 Uhr
    Kleve-Griethausen; Martinstraße 1; Grundschule Turnhalle
  • Donnerstag, 29.10.2020, 18:30 Uhr bis 19:15 Uhr
    Kleve-Griethausen; Martinstraße 1; Grundschule Turnhalle
  • Donnerstag, 05.11.2020, 18:30 Uhr bis 19:15 Uhr
    Kleve-Griethausen; Martinstraße 1; Grundschule Turnhalle
  • Donnerstag, 12.11.2020, 18:30 Uhr bis 19:15 Uhr
    Kleve-Griethausen; Martinstraße 1; Grundschule Turnhalle
  • Donnerstag, 19.11.2020, 18:30 Uhr bis 19:15 Uhr
    Kleve-Griethausen; Martinstraße 1; Grundschule Turnhalle
  • Donnerstag, 26.11.2020, 18:30 Uhr bis 19:15 Uhr
    Kleve-Griethausen; Martinstraße 1; Grundschule Turnhalle
  • Donnerstag, 03.12.2020, 18:30 Uhr bis 19:15 Uhr
    Kleve-Griethausen; Martinstraße 1; Grundschule Turnhalle
  • Donnerstag, 10.12.2020, 18:30 Uhr bis 19:15 Uhr
    Kleve-Griethausen; Martinstraße 1; Grundschule Turnhalle
  • Donnerstag, 17.12.2020, 18:30 Uhr bis 19:15 Uhr
    Kleve-Griethausen; Martinstraße 1; Grundschule Turnhalle
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