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Workout mit Pilates-Elementen

Das Workout umfasst sanfte und doch intensi-ve Pilates-Elemente, die wirbelsäulenscho-nend die gesamte Rumpfmuskulatur mobilisie-ren und kräftigen. Ergänzend kommen eine Auswahl von Dehnungs-, Beweglichkeits- und Kräftigungs-, aber auch atem- und Entspan-nungsübungen dazu. Die Kombination der Übungen aus den verschiedenen Bereichen führen zu einer angenehmen und effektiven Steigerung des körperlichen Wohlbefindens. Dieser Kurs findet in Kooperation mit dem Familienzentrum Lebensbaum statt.Dieser Kurs findet in Kooperation mit dem Familienzentrum Lebensbaum statt.

Zeitraum: Mo, 12.04.2021 - Mo, 14.06.2021, 9 x Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 19:00 Uhr
Ort: Bedburg-Hau; Peter-v.d.Flierdt-Str. 2; FZ Lebensbaum
Gebühr: 38,25 Euro
Leitung: Marisol Meivogel
Kursnummer: V3433-008
Terminliste: 
  • Montag, 12.04.2021, 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
    Bedburg-Hau; Peter-v.d.Flierdt-Str. 2; FZ Lebensbaum
  • Montag, 19.04.2021, 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
    Bedburg-Hau; Peter-v.d.Flierdt-Str. 2; FZ Lebensbaum
  • Montag, 26.04.2021, 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
    Bedburg-Hau; Peter-v.d.Flierdt-Str. 2; FZ Lebensbaum
  • Montag, 03.05.2021, 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
    Bedburg-Hau; Peter-v.d.Flierdt-Str. 2; FZ Lebensbaum
  • Montag, 10.05.2021, 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
    Bedburg-Hau; Peter-v.d.Flierdt-Str. 2; FZ Lebensbaum
  • Montag, 17.05.2021, 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
    Bedburg-Hau; Peter-v.d.Flierdt-Str. 2; FZ Lebensbaum
  • Montag, 31.05.2021, 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
    Bedburg-Hau; Peter-v.d.Flierdt-Str. 2; FZ Lebensbaum
  • Montag, 07.06.2021, 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
    Bedburg-Hau; Peter-v.d.Flierdt-Str. 2; FZ Lebensbaum
  • Montag, 14.06.2021, 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
    Bedburg-Hau; Peter-v.d.Flierdt-Str. 2; FZ Lebensbaum
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