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Beweglich bleiben - Schwung in den Alltag bringen

Dieses individuell fordernde Fitnessprogramm spricht alle Teilnehmenden auf ihrem eigenen Leistungs- und Bewegungsstand an. Schwerpunkte sind wohldosierte Herz-Kreislaufübungen und gezielte Kräftigungs- und Mobilisationsübungen. Außerdem schulen wir unsere Koordination und unser Gleichgewicht. In den Stunden arbeiten wir unter anderem mit Hanteln, Therabändern oder Bällen. Die abschließenden Dehnungs- oder Entspannungselemente runden das abwechslungsreiche Ganzkörpertraining ab.

Zeitraum: Mo, 12.04.2021 - Mo, 28.06.2021, 11 x Termine
Uhrzeit: 20:00 Uhr - 20:45 Uhr
Ort: Bedburg-Hau-Hasselt; Friedenspfad 9; Turnhalle
Gebühr: 36,30 Euro
Leitung: Mary Schwers
Kursnummer: V3433-137
Terminliste: 
  • Montag, 12.04.2021, 20:00 Uhr bis 20:45 Uhr
    Bedburg-Hau-Hasselt; Friedenspfad 9; Turnhalle
  • Montag, 19.04.2021, 20:00 Uhr bis 20:45 Uhr
    Bedburg-Hau-Hasselt; Friedenspfad 9; Turnhalle
  • Montag, 26.04.2021, 20:00 Uhr bis 20:45 Uhr
    Bedburg-Hau-Hasselt; Friedenspfad 9; Turnhalle
  • Montag, 03.05.2021, 20:00 Uhr bis 20:45 Uhr
    Bedburg-Hau-Hasselt; Friedenspfad 9; Turnhalle
  • Montag, 10.05.2021, 20:00 Uhr bis 20:45 Uhr
    Bedburg-Hau-Hasselt; Friedenspfad 9; Turnhalle
  • Montag, 17.05.2021, 20:00 Uhr bis 20:45 Uhr
    Bedburg-Hau-Hasselt; Friedenspfad 9; Turnhalle
  • Montag, 31.05.2021, 20:00 Uhr bis 20:45 Uhr
    Bedburg-Hau-Hasselt; Friedenspfad 9; Turnhalle
  • Montag, 07.06.2021, 20:00 Uhr bis 20:45 Uhr
    Bedburg-Hau-Hasselt; Friedenspfad 9; Turnhalle
  • Montag, 14.06.2021, 20:00 Uhr bis 20:45 Uhr
    Bedburg-Hau-Hasselt; Friedenspfad 9; Turnhalle
  • Montag, 21.06.2021, 20:00 Uhr bis 20:45 Uhr
    Bedburg-Hau-Hasselt; Friedenspfad 9; Turnhalle
  • Montag, 28.06.2021, 20:00 Uhr bis 20:45 Uhr
    Bedburg-Hau-Hasselt; Friedenspfad 9; Turnhalle
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