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Beweglich bleiben - Schwung in den Alltag bringen

Dieses individuell fordernde Fitnessprogramm spricht alle Teilnehmenden auf ihrem eigenen Leistungs- und Bewegungsstand an. Schwerpunkte sind wohldosierte Herz-Kreislaufübungen und gezielte Kräftigungs- und Mobilisationsübungen. Außerdem schulen wir unsere Koordination und unser Gleichgewicht. In den Stunden arbeiten wir unter anderem mit Hanteln, Therabändern oder Bällen. Die abschließenden Dehnungs- oder Entspannungselemente runden das abwechslungsreiche Ganzkörpertraining ab.

Zeitraum: Mo, 23.08.2021 - Mo, 13.12.2021, 14 x Termine
Uhrzeit: 20:00 Uhr - 20:45 Uhr
Ort: Bedburg-Hau-Hasselt; Friedenspfad 9; Turnhalle
Gebühr: 46,20 Euro
Leitung: Mary Schwers
Kursnummer: V3433-138
Terminliste: 
  • Montag, 23.08.2021, 20:00 Uhr bis 20:45 Uhr
    Bedburg-Hau-Hasselt; Friedenspfad 9; Turnhalle
  • Montag, 30.08.2021, 20:00 Uhr bis 20:45 Uhr
    Bedburg-Hau-Hasselt; Friedenspfad 9; Turnhalle
  • Montag, 06.09.2021, 20:00 Uhr bis 20:45 Uhr
    Bedburg-Hau-Hasselt; Friedenspfad 9; Turnhalle
  • Montag, 13.09.2021, 20:00 Uhr bis 20:45 Uhr
    Bedburg-Hau-Hasselt; Friedenspfad 9; Turnhalle
  • Montag, 20.09.2021, 20:00 Uhr bis 20:45 Uhr
    Bedburg-Hau-Hasselt; Friedenspfad 9; Turnhalle
  • Montag, 27.09.2021, 20:00 Uhr bis 20:45 Uhr
    Bedburg-Hau-Hasselt; Friedenspfad 9; Turnhalle
  • Montag, 04.10.2021, 20:00 Uhr bis 20:45 Uhr
    Bedburg-Hau-Hasselt; Friedenspfad 9; Turnhalle
  • Montag, 25.10.2021, 20:00 Uhr bis 20:45 Uhr
    Bedburg-Hau-Hasselt; Friedenspfad 9; Turnhalle
  • Montag, 08.11.2021, 20:00 Uhr bis 20:45 Uhr
    Bedburg-Hau-Hasselt; Friedenspfad 9; Turnhalle
  • Montag, 15.11.2021, 20:00 Uhr bis 20:45 Uhr
    Bedburg-Hau-Hasselt; Friedenspfad 9; Turnhalle
  • Montag, 22.11.2021, 20:00 Uhr bis 20:45 Uhr
    Bedburg-Hau-Hasselt; Friedenspfad 9; Turnhalle
  • Montag, 29.11.2021, 20:00 Uhr bis 20:45 Uhr
    Bedburg-Hau-Hasselt; Friedenspfad 9; Turnhalle
  • Montag, 06.12.2021, 20:00 Uhr bis 20:45 Uhr
    Bedburg-Hau-Hasselt; Friedenspfad 9; Turnhalle
  • Montag, 13.12.2021, 20:00 Uhr bis 20:45 Uhr
    Bedburg-Hau-Hasselt; Friedenspfad 9; Turnhalle
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