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Wirbelsäulengymnastik - Zur gesunden Mitte

Bewegen statt schonen heißt die Zauberformel für körperliches Wohlbefinden und das macht in der Gruppe besonders viel Freude. In einem abwechslungsreichen Programm lernen Sie Übungen zur Mobilisierung Ihrer Wirbelsäule und Gelenke und zur Kräftigung Ihres Muskel-, Band- und Sehnenapparates.
In jeder Stunde wird ein Schwerpunkt gesetzt, wobei teilweise Kleingeräte eingesetzt werden. Mit unterschiedlichen Entspannungstechniken zum Abschluss der Stunde können Sie Kraft schöpfen für Ihren Alltag.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Handtuch

Zeitraum: Mi, 02.06.2021 - Mi, 30.06.2021, 5 x Termine
Uhrzeit: 9:00 Uhr - 9:45 Uhr
Ort: Kleve; Familienbildungsstätte; EK 2/Gymnastikraum
Gebühr: 36,30 Euro
Leitung: Karin Viertel
Kursnummer: V3433-411
Terminliste: 
  • Mittwoch, 14.04.2021, Dieser Termin fällt aus!
  • Mittwoch, 21.04.2021, Dieser Termin fällt aus!
  • Mittwoch, 28.04.2021, Dieser Termin fällt aus!
  • Mittwoch, 05.05.2021, Dieser Termin fällt aus!
  • Mittwoch, 12.05.2021, Dieser Termin fällt aus!
  • Mittwoch, 19.05.2021, Dieser Termin fällt aus!
  • Mittwoch, 02.06.2021, 09:00 Uhr bis 09:45 Uhr
    Kleve; Familienbildungsstätte; EK 2/Gymnastikraum
  • Mittwoch, 09.06.2021, 09:00 Uhr bis 09:45 Uhr
    Kleve; Familienbildungsstätte; EK 2/Gymnastikraum
  • Mittwoch, 16.06.2021, 09:00 Uhr bis 09:45 Uhr
    Kleve; Familienbildungsstätte; EK 2/Gymnastikraum
  • Mittwoch, 23.06.2021, 09:00 Uhr bis 09:45 Uhr
    Kleve; Familienbildungsstätte; EK 2/Gymnastikraum
  • Mittwoch, 30.06.2021, 09:00 Uhr bis 09:45 Uhr
    Kleve; Familienbildungsstätte; EK 2/Gymnastikraum
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