Fitnessgymnastik

Bewegung ist der Schlüssel um aktiv und gesund zu bleiben. Dieses individuell fordernde Fitnessprogramm spricht alle Teilnehmende auf ihrem eigenen Leistungs- und Bewegungsstand an. Schwerpunkte sind: Aufwärmphase, Bauch-Beine-Po-Übungen mit Pilates-Elementen, Steigerung der Beweglichkeit und Ausdauer, Kräftigungsübungen und wirbelsäulenschonende Gymnastik. Die abschließenden Dehnungs- oder Entspannungselemente runden das abwechslungsreiche Ganzkörpertraining ab.

Zeitraum:	Mi, 17.08.2022 - Mi, 30.11.2022, 13 x Termine
Uhrzeit:	18:45 Uhr - 19:30 Uhr
Ort:	Kleve-Materborn; Königsallee 169; Marienschule; Turnhalle
Gebühr:	42,90 Euro
Leitung:	Yvonne Beisel
Kursnummer:	W3433-022
Terminliste:  Mittwoch, 10.08.2022, Dieser Termin fällt aus! Mittwoch, 17.08.2022, 18:45 Uhr bis 19:30 Uhr Kleve-Materborn; Königsallee 169; Marienschule; Turnhalle Mittwoch, 24.08.2022, 18:45 Uhr bis 19:30 Uhr Kleve-Materborn; Königsallee 169; Marienschule; Turnhalle Mittwoch, 31.08.2022, 18:45 Uhr bis 19:30 Uhr Kleve-Materborn; Königsallee 169; Marienschule; Turnhalle Mittwoch, 07.09.2022, 18:45 Uhr bis 19:30 Uhr Kleve-Materborn; Königsallee 169; Marienschule; Turnhalle Mittwoch, 14.09.2022, 18:45 Uhr bis 19:30 Uhr Kleve-Materborn; Königsallee 169; Marienschule; Turnhalle Mittwoch, 21.09.2022, 18:45 Uhr bis 19:30 Uhr Kleve-Materborn; Königsallee 169; Marienschule; Turnhalle Mittwoch, 28.09.2022, 18:45 Uhr bis 19:30 Uhr Kleve-Materborn; Königsallee 169; Marienschule; Turnhalle Mittwoch, 19.10.2022, 18:45 Uhr bis 19:30 Uhr Kleve-Materborn; Königsallee 169; Marienschule; Turnhalle Mittwoch, 26.10.2022, 18:45 Uhr bis 19:30 Uhr Kleve-Materborn; Königsallee 169; Marienschule; Turnhalle Mittwoch, 02.11.2022, 18:45 Uhr bis 19:30 Uhr Kleve-Materborn; Königsallee 169; Marienschule; Turnhalle Mittwoch, 16.11.2022, 18:45 Uhr bis 19:30 Uhr Kleve-Materborn; Königsallee 169; Marienschule; Turnhalle Mittwoch, 23.11.2022, 18:45 Uhr bis 19:30 Uhr Kleve-Materborn; Königsallee 169; Marienschule; Turnhalle Mittwoch, 30.11.2022, 18:45 Uhr bis 19:30 Uhr Kleve-Materborn; Königsallee 169; Marienschule; Turnhalle

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