^

Beweglich bleiben - Schwung in den Alltag bringen

Dieses individuell fordernde Fitnessprogramm spricht alle Teilnehmenden auf ihrem eigenen Leistungs- und Bewegungsstand an. Schwerpunkte sind wohldosierte Herz-Kreislaufübungen und gezielte Kräftigungs- und Mobilisationsübungen. Außerdem schulen wir unsere Koordination und unser Gleichgewicht. In den Stunden arbeiten wir unter anderem mit Hanteln, Therabändern oder Bällen. Die abschließenden Dehnungs- oder Entspannungselemente runden das abwechslungsreiche Ganzkörpertraining ab.
Bitte mitbringen: eine Gymnastikmatte und Turnschuhe mit heller Sohle
Wir empfehlen wegen des regelmäßigen Lüftens Sportkleidung im Zwiebellook, außerdem ein Handtuch, ein Getränk und ein Kissen.

Zeitraum: Mo, 15.08.2022 - Mo, 12.12.2022, 16 x Termine
Uhrzeit: 20:00 Uhr - 20:45 Uhr
Ort: Bedburg-Hau-Hasselt; Friedenspfad 9; Turnhalle
Gebühr: 52,80 Euro
Leitung: Mary Schwers
Kursnummer: W3433-145
Terminliste: 
  • Montag, 15.08.2022, 20:00 Uhr bis 20:45 Uhr
    Bedburg-Hau-Hasselt; Friedenspfad 9; Turnhalle
  • Montag, 22.08.2022, 20:00 Uhr bis 20:45 Uhr
    Bedburg-Hau-Hasselt; Friedenspfad 9; Turnhalle
  • Montag, 29.08.2022, 20:00 Uhr bis 20:45 Uhr
    Bedburg-Hau-Hasselt; Friedenspfad 9; Turnhalle
  • Montag, 05.09.2022, 20:00 Uhr bis 20:45 Uhr
    Bedburg-Hau-Hasselt; Friedenspfad 9; Turnhalle
  • Montag, 12.09.2022, 20:00 Uhr bis 20:45 Uhr
    Bedburg-Hau-Hasselt; Friedenspfad 9; Turnhalle
  • Montag, 19.09.2022, 20:00 Uhr bis 20:45 Uhr
    Bedburg-Hau-Hasselt; Friedenspfad 9; Turnhalle
  • Montag, 26.09.2022, 20:00 Uhr bis 20:45 Uhr
    Bedburg-Hau-Hasselt; Friedenspfad 9; Turnhalle
  • Montag, 17.10.2022, 20:00 Uhr bis 20:45 Uhr
    Bedburg-Hau-Hasselt; Friedenspfad 9; Turnhalle
  • Montag, 24.10.2022, 20:00 Uhr bis 20:45 Uhr
    Bedburg-Hau-Hasselt; Friedenspfad 9; Turnhalle
  • Montag, 31.10.2022, 20:00 Uhr bis 20:45 Uhr
    Bedburg-Hau-Hasselt; Friedenspfad 9; Turnhalle
  • Montag, 07.11.2022, 20:00 Uhr bis 20:45 Uhr
    Bedburg-Hau-Hasselt; Friedenspfad 9; Turnhalle
  • Montag, 14.11.2022, 20:00 Uhr bis 20:45 Uhr
    Bedburg-Hau-Hasselt; Friedenspfad 9; Turnhalle
  • Montag, 21.11.2022, 20:00 Uhr bis 20:45 Uhr
    Bedburg-Hau-Hasselt; Friedenspfad 9; Turnhalle
  • Montag, 28.11.2022, 20:00 Uhr bis 20:45 Uhr
    Bedburg-Hau-Hasselt; Friedenspfad 9; Turnhalle
  • Montag, 05.12.2022, 20:00 Uhr bis 20:45 Uhr
    Bedburg-Hau-Hasselt; Friedenspfad 9; Turnhalle
  • Montag, 12.12.2022, 20:00 Uhr bis 20:45 Uhr
    Bedburg-Hau-Hasselt; Friedenspfad 9; Turnhalle
Ich möchte mich unter Anerkennung der Allgemeinen Geschäftsbedingungen zu o.a. Veranstaltung anmelden. Die mit * markierten Felder sind Pflichtfelder:
Angaben zur teilnehmenden Person:  
Nachname: *
Vorname: *
Strasse/Nr.: *
PLZ/Ort: *  
E-Mail: *
Telefon: *
: *
   
Bankverbindung:  
Kontoinhaber:
(falls abweichend)
IBAN: *
   
  * Ich erkenne die AGB und die Datenschutzhinweise an und bestätige, dass die obigen Angaben korrekt sind. Der Verarbeitung meiner Personendaten zum Zwecke der Kursanmeldung stimme ich zu.

Benutzer-Login

Möchten Sie, dass Ihre Daten für weitere Anmeldungen zur Verfügung stehen? Dann registrieren Sie sich bei uns! 

Ampelfarben

  •  Kurs kann gebucht werden
  •  Anmeldung auf Warteliste
  •  Keine Web-Anmeldung