Online: Huller mit, mach' dich fit!

für 16 - 18jährige Teens

Hula Hoop ist nicht nur ein neuer Fitnesstrend, sondern vor allem ein effektives Ganzkörpertraining, da der Reifen auch als Gewicht und zur Stabilisierung bei Kräftigungsübungen eingesetzt wird. Das Hullern trainiert die Körpermitte und den Beckenboden, durch die starke Durchblutung der Haut wird das Bindegewebe gestärkt. Außerdem kurbelt das Hula Hoop Training den Stoffwechsel und die Fettverbrennung an.

Mit dem "Hullern" trainieren wir den ganzen Körper und es macht jede Menge Spaß.
Für diesen Online Kurs solltest du einen Reifen schon hullern können
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Zeitraum:	Sa, 24.06.2023, 1 x Termin
Uhrzeit:	15:00 Uhr - 16:00 Uhr
Ort:	Emmerich; HdF; Zoom 1
Gebühr:	5,00 Euro
Leitung:	Magdalena Kaufmann
Kursnummer:	X3133-157
Terminliste:  Samstag, 24.06.2023, 15:00 Uhr bis 16:00 Uhr Emmerich; HdF; Zoom 1

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