Online: Fit mit Yoga

Yoga ist eine aus Indien stammende philosophische Lehre, in der mit Atemübungen (Pranayama), Körperübungen (Asana), Tiefenentspannung (Shavasana) und Meditation Körper, Seele und Geist in Harmonie gebracht werden können. Durch regelmäßiges Üben können unter anderem die Muskulatur gekräftigt, die Beweglichkeit gefördert, Verspannungen gelöst und dadurch Schmerzen gelindert, die Konzentrationsfähigkeit und das Körpergefühl verbessert werden. Außerdem kann sich das Praktizieren von Yoga positiv auf das Immunsystem, das Herz, den Blutkreislauf und den Hormonhaushalt auswirken. Auch das Selbstvertrauen wird gestärkt und die Übenden verfügen über neue Energie, was als regenerative Kraft auch den Alltag bereichert.

Zeitraum:	Do, 20.04.2023 - Do, 15.06.2023, 6 x Termine
Uhrzeit:	20:00 Uhr - 21:30 Uhr
Ort:	Kleve; Familienbildungsstätte; Zoom 1
Gebühr:	39,60 Euro
Leitung:	Helena Busch
Kursnummer:	X3432-050
Terminliste:  Donnerstag, 20.04.2023, 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr Kleve; Familienbildungsstätte; Raum 5 Donnerstag, 20.04.2023, 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr Kleve; Familienbildungsstätte; Zoom 1 Donnerstag, 27.04.2023, 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr Kleve; Familienbildungsstätte; Raum 5 Donnerstag, 27.04.2023, 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr Kleve; Familienbildungsstätte; Zoom 1 Donnerstag, 04.05.2023, 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr Kleve; Familienbildungsstätte; Raum 5 Donnerstag, 04.05.2023, 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr Kleve; Familienbildungsstätte; Zoom 1 Donnerstag, 25.05.2023, 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr Kleve; Familienbildungsstätte; Raum 5 Donnerstag, 25.05.2023, 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr Kleve; Familienbildungsstätte; Zoom 1 Donnerstag, 01.06.2023, 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr Kleve; Familienbildungsstätte; Raum 5 Donnerstag, 01.06.2023, 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr Kleve; Familienbildungsstätte; Zoom 1 Donnerstag, 15.06.2023, 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr Kleve; Familienbildungsstätte; Raum 5 Donnerstag, 15.06.2023, 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr Kleve; Familienbildungsstätte; Zoom 1

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